Opis wiczenia
         TURBO SPALANIE
  • TURBO SPALANIE Trening aerobowy o średniej intensywności, którego celem jest efektywne spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Zajęcia, które doskonale ujędrnią Twoje ciało i pomogą w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Ich sekret tkwi w połączeniu ćwiczeń cardio i wzmacniających mięśnie. Zajęcia rozpoczynają się od interwałowych ćwiczeń cardio. Następnie kilka krótkich zestawów modelujących ciało oraz stretching.

zamknij
 Harmonogram: SALA A

Poniedziaek
Wtorek
roda
Czwartek
Pitek
Sobota
Niedziela
Data:
6.07.2020
7.07.2020
8.07.2020
9.07.2020
10.07.2020
4.07.2020
5.07.2020
800
-
-
-
-
-
-
-
900
-
-
-
-
-
-
-
1000
-
-
-
-
-
(10:00-11:00) CARDIO
SANDRA WIERZGOŃ
(9:30-10:30) TURBO SPALANIE
SANDRA WIERZGOŃ
1100
-
-
-
-
-
-
-
1200
-
-
-
-
-
-
-
1300
-
-
-
-
-
-
-
1400
-
-
-
-
-
-
-
1500
-
-
-
-
-
-
-
1600
-
-
-
-
-
-
-
1700
-
-
-
-
-
-
-
1800
(17:45-18:45) SZTANGI
SANDRA WIERZGOŃ
(17:45-18:45) TURBO SPALANIE
SANDRA WIERZGOŃ
(17:45-18:45) POŚLADKI BRZUCH UDA
SANDRA WIERZGOŃ
-
(17:45-18:45) CARDIO
SANDRA WIERZGOŃ
-
-
1900
(19:00-20:00) TRAMPOLINY
BEATA
(19:00-20:00) POŚLADKI BRZUCH UDA
MAGDA
(19:00-20:00) STEP CHOREOGRAFIA
BEATA
(19:20-20:20) FULL BODY WORKOUT
NATALIA RUSINOWSKA
(19:00-20:00) TRAMPOLINY
BEATA
-
-
2000
-
(20:15-21:15) ZUMBA
SEBASTIAN KUBIK
(20:15-21:15) SMUKŁA SYLWETKA
NATALIA RUSINOWSKA
(19:30-20:30) PERFECT BODY
SEBASTIAN KUBIK
-
-
-
2100
-
(20:30-21:30) PILATES+STRETCHING
MONIKA MANN
-
(20:30-21:30) ZUMBA
SEBASTIAN KUBIK
-
-
-
 Harmonogram: SALA B

Poniedziaek
Wtorek
roda
Czwartek
Pitek
Sobota
Niedziela
Data:
patrz daty wg dat na gafiku sali A
-
-
-
-
-
-
800
-
-
-
-
-
-
-
900
-
-
-
-
-
-
-
1000
-
-
-
-
-
-
-
1100
-
-
-
-
-
-
-
1200
-
-
-
-
-
-
-
1300
-
-
-
-
-
-
-
1400
-
-
-
-
-
-
-
1500
-
-
-
-
-
-
-
1600
-
-
-
-
-
-
-
1700
-
-
-
-
-
-
-
1800
-
-
-
-
-
-
-
1900
-
-
-
-
-
-
-
2000
-
-
-
-
-
-
-
2100
-
-
-
-
-
-
-

Strona g³owna  Promocje  Oferta  Cennik  Harmonogram  Galeria  Kontakt  Formularz 

 

 © 2000-2004 MULTi Fitness CluB.  Wszelkie prawa zastrze¿one