Opis wiczenia
         (19:30-20:30) PBU

  • Trening wzmacniająco-kształtujący, który zapewnia płaski brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda. Efekty gwarantuje duża liczba powtórzeń poszczególnych ćwiczeń.

zamknij
 Harmonogram: SALA A
Poniedziaek
Wtorek
roda
Czwartek
Pitek
Sobota
Niedziela
Data:
23.04.2018
24.04.2014
25.04.2018
19.04.2018
20.04.2018
21.04.2018
22.04.2018
800
-
-
-
-
-
-
-
900
-
-
-
-
-
LADY FIT
DAGMARA SODOL
-
1000
-
-
-
-
-
TRAMPOLINY - płaski brzuch + interwał
BEATA
(10:30-11:30) TURBO SPALANIE
NATALIA RUSINOWSKA
1100
-
-
-
-
-
ABS CLASS - trening mięśni brzucha
PACO
(11:30-12:30) FULL BODY WORKOUT
NATALIA RUSINOWSKA
1200
-
-
-
-
-
-
-
1300
-
-
-
-
-
-
-
1400
-
-
-
-
-
-
-
1500
-
-
-
-
-
-
-
1600
-
ZDROWY KRĘGOSŁUP
LUIZA
TRAMPOLINY DLA POCZĄTKUJĄCYCH
BEATA
ZDROWY KRĘGOSŁUP
DAGMARA SODOL
(16:30-17:30) PILATES
LUIZA
-
-
1700
PILATES
DAGMARA SODOL
STEP
BEATA
PILATES + ZDROWY KRĘGOSŁUP
MAGDA
BODY BALL + PBU (ZAJĘCIA Z PILKAMI)
DAGMARA SODOL
(17:30-18:30) TRAMPOLINY DLA POCZĄTKUJĄCYCH
BEATA
LADY FIT
IBRAHIM
-
1800
INTERWAŁ + PŁASKI BRZUCH
DAGMARA SODOL
BRAZYLISKIE POŚLADKI
BEATA
AKCJA BIKINI
MAGDA
LADY FIT
DAGMARA SODOL
(18:30-19:30) TRAMPOLINY
BEATA
-
TRAMPOLINY
BEATA
1900
AKCJA BIKINI
MAGDA
ZUMBA
REGLA
LADY FIT
IBRAHIM
ZUMBA
SYLWIA
(19:30-20:30) PBU
PACO
-
-
2000
LADY FIT
BEATA
INTERWAŁ + PŁASKI BRZUCH
NATALIA RUSINOWSKA
STRETCHING
DAGMARA SODOL
TRAMPOLINY
BEATA
(20:30-21:30) MAKOUMBA MIX DANCE
PACO
-
-
2100
MAKOUMBA MIX DANCE
PACO
TOTAL BODY TRAINING
PACO
TABATA
NATALIA RUSINOWSKA
FULL BODY WORKOUT
NATALIA RUSINOWSKA
-
-
-
 Harmonogram: SALA B
Poniedziaek
Wtorek
roda
Czwartek
Pitek
Sobota
Niedziela
Data:
23.04.2018
24.04.2018
25.04.2018
19.04.2018
20.04.2018
21.04.2018
22.04.2018
800
-
-
-
-
-
-
-
900
-
-
-
-
-
ZUMBA
SYLWIA
-
1000
-
-
-
-
-
ZDROWY KRĘGOSŁUP
DAGMARA SODOL
-
1100
-
-
-
-
-
-
-
1200
-
-
-
-
-
-
-
1300
-
-
-
-
-
-
-
1400
-
-
-
-
-
-
-
1500
-
-
-
-
-
-
-
1600
-
-
-
-
-
-
-
1700
-
ZAJĘCIA DLA DZIECI 4-8 LAT
MARTA BARAN
-
-
(17:30) ZUMBA KIDS /ZUMBA DLA DZIECI 4 - 8 lat/
MARTA BARAN
-
-
1800
GIMNASTYKA KOREKCYJNO-PROFILAKTYCZNA dzieci 4 - 9 lat
JOGA
BASIA ZIEMER
-
PŁASKI BRZUCH
BEATA
(18:30-19:30) HIP HOP DLA DZIECI 9 - 14 LAT
KAROLINA NOWOROLNIK
-
-
1900
TABATA
BEATA
SMUKŁA SYLWETKA
NATALIA RUSINOWSKA
DANCEHALL
MONIKA TOKARSKA
PŁASKI BRZUCH
BEATA
-
-
-
2000
ZDROWY KRĘGOSŁUP
MAGDA
MULTI CUBANA
REGLA
CELLULIT ATTACK
NATALIA RUSINOWSKA
TRENING OBWODOWY
NATALIA RUSINOWSKA
(20:00-21:00) STRETCHING
DAGMARA SODOL
-
-
2100
-
-
-
-
-
-
-

Strona g³owna  Promocje  Oferta  Cennik  Harmonogram  Galeria  Kontakt  Formularz 

 

 © 2000-2004 MULTi Fitness CluB.  Wszelkie prawa zastrze¿one