Opis wiczenia
         ZUMBA
  • ZUMBA to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. ZUMBA jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia nas w świetne samopoczucie, które zostaje na długo, długo poza zajęciami. Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywa nas do zabawy. ZUMBA ... ... to przede wszystkim ŚWIETNA ZABAWA, uczestnicy nie zdają nawet sobie sprawy, że cwiczą i po prostu wracają bo niesamowicie spędzaja czas, a po pewnym okresie zaskakują ich rezultaty. ... jest INNA, ekscytująca i motywująca muzyka, wiele rytmów, proste ale bardzo ciekawe kroki, całkowicie innowacyjny format klasy. ... jest ŁATWA, zaprojektowana dla wszystkich, bez ograniczeń wiekowy, kondycyjnych lub umiejętnościowych, po prostu każdy może to robic. Prosta kombinacja kroków oraz unikalna formuła Zumby sprawia, że bawisz się już od pierwszych zajęc. ....no i EFEKTYWNA !!! Lekcja cardio z elementami treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę powoduje spalanie ogromnej ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi Twoje ciało.

zamknij
 Harmonogram: SALA A

Poniedziaek
Wtorek
roda
Czwartek
Pitek
Sobota
Niedziela
Data:
17.08.2020
18.08.2020
12.08.2020
13.08.2020
14.08.2020
15.08.2020
16.08.2020
800
-
-
-
-
-
-
-
900
-
-
-
-
-
-
-
1000
-
-
-
-
-
-
(9:30-10:30) TURBO SPALANIE
SANDRA WIERZGOŃ
1100
-
-
-
-
-
(11:00-12:00) POŚLADKI I BRZUCH
PACO
-
1200
-
-
-
-
-
-
-
1300
-
-
-
-
-
-
-
1400
-
-
-
-
-
-
-
1500
-
-
-
-
-
-
-
1600
-
-
-
-
-
-
-
1700
-
-
-
-
-
-
-
1800
(17:15-18:45) SZTANGI
SANDRA WIERZGOŃ
(17:45-18:45) FIT POWER
SANDRA WIERZGOŃ
(17:45-18:45) TURBO SPALANIE
SANDRA WIERZGOŃ
(18:00-19:00) POŚLADKI BRZUCH UDA
SANDRA WIERZGOŃ
(17:45-18:45) CELLULIT ATTACK
SANDRA WIERZGOŃ
-
-
1900
(19:00-20:00) TRAMPOLINY
BEATA
(18:00-19:00) MULTI CUBANA SALA MAŁA
REGLA
(19:00-20:00) CARDIO + PŁASKI BRZUCH
RÓŻYCZKA
(19:15-20:15) SZTANGI
ODWOŁANE
(19:00-20:00) INTERWAŁ+PŁASKI BRZUCH
NATALIA RUSINOWSKA
-
-
2000
(20:15-21:15) SMUKŁA SYLWETKA
NATALIA RUSINOWSKA
(19:00-20:00) ZUMBA
REGLA
(21:00-22:00) MAKOUMBA
PACO
(19:30-20:30) PERFECT BODY
SEBASTIAN KUBIK
(21:00-22:00) MAKOUMBA
PACO
-
-
2100
-
(20:15-21:15) ZUMBA
SEBASTIAN KUBIK
-
(20:30-21:30) ZUMBA
SEBASTIAN KUBIK
-
-
-
 Harmonogram: SALA B

Poniedziaek
Wtorek
roda
Czwartek
Pitek
Sobota
Niedziela
Data:
patrz daty wg dat na gafiku sali A
-
-
-
-
-
-
800
-
-
-
-
-
-
-
900
-
-
-
-
-
-
-
1000
-
-
-
-
-
-
-
1100
-
-
-
-
-
-
-
1200
-
-
-
-
-
-
-
1300
-
-
-
-
-
-
-
1400
-
-
-
-
-
-
-
1500
-
-
-
-
-
-
-
1600
-
-
-
-
-
-
-
1700
-
-
-
-
-
-
-
1800
-
-
-
-
-
-
-
1900
-
-
-
-
-
-
-
2000
-
-
-
-
-
-
-
2100
-
-
-
-
-
-
-

Strona g³owna  Promocje  Oferta  Cennik  Harmonogram  Galeria  Kontakt  Formularz 

 

 © 2000-2004 MULTi Fitness CluB.  Wszelkie prawa zastrze¿one