Opis wiczenia
         DANCE AEROBIC
  • Trening wzmacniająco-kształtujący, który zapewnia płaski brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda połączony z twórczymi, tanecznymi zajęcia aerobiku wyzwalające wewnętrzną energię, sprawiające dużo radości a jednocześnie rozwijające określone grupy mięśniowe. Inspiracją dla tych zajęć aerobiku jest również taniec opierający się przede wszystkim na rytmicznych krokach marszowych, tanecznych, w których nogi, ramiona i stawy biodrowe poruszają się zgodnie z odpowiednim rytmem muzyki. Efekty gwarantuje duża liczba powtórzeń poszczególnych ćwiczeń. Zajęcia o średniej intensywności, skuteczne w spalaniu tkanki tłuszczowej. Są to zajęcia dla wszystkich, którzy pragną bawić się ruchem i uplastycznić ciało, Polecane dla osób dbających o własną sylwetkę.Zajęcia choreograficzne, świetnie wyrabiające koordynację ruchową. Przeznaczone dla wszystkich pań, które lubią bawić się ruchem i przy okazji spalić tkankę tłuszczową. Zajęcia gwarantujące dobrą zabawę i poprawiające samopoczucie.

zamknij
 Harmonogram: SALA A

Poniedziaek
Wtorek
roda
Czwartek
Pitek
Sobota
Niedziela
Data:
10.08.2020
11.08.2020
12.08.2020
13.08.2020
14.08.2020
15.08.2020
16.08.2020
800
-
-
-
-
-
-
-
900
-
-
-
-
-
-
-
1000
-
-
-
-
-
(9:30-10:30) CARDIO
(9:30-10:30) TURBO SPALANIE
SANDRA WIERZGOŃ
1100
-
-
-
-
-
-
-
1200
-
-
-
-
-
-
-
1300
-
-
-
-
-
-
-
1400
-
-
-
-
-
-
-
1500
-
-
-
-
-
-
-
1600
-
-
-
-
-
-
-
1700
-
-
-
-
-
-
-
1800
(18:00-19:30) SZTANGI
SANDRA WIERZGOŃ
(17:45-18:45) FIT POWER
SANDRA WIERZGOŃ
(17:45-18:45) TURBO SPALANIE
SANDRA WIERZGOŃ
(18:00-19:00) POŚLADKI BRZUCH UDA
SANDRA WIERZGOŃ
(17:45-18:45) CELLULIT ATTACK
SANDRA WIERZGOŃ
-
-
1900
(19:45-20:45) CARDIO
ADAM KOSAŁA
(18:00-19:00) MULTI CUBANA SALA MAŁA
REGLA
(19:00-20:00) CARDIO + PŁASKI BRZUCH
RÓŻYCZKA
(19:15-20:15) SZTANGI
ADAM KOSAŁA
(19:00-20:00) INTERWAŁ+PŁASKI BRZUCH
NATALIA RUSINOWSKA
-
-
2000
-
(19:00-20:00) ZUMBA
REGLA
(21:00-22:00) MAKOUMBA
PACO
(19:30-20:30) PERFECT BODY
SEBASTIAN KUBIK
(21:00-22:00) MAKOUMBA
PACO
-
-
2100
-
(20:15-21:15) ZUMBA
SEBASTIAN KUBIK
-
(20:30-21:30) ZUMBA
SEBASTIAN KUBIK
-
-
-
 Harmonogram: SALA B

Poniedziaek
Wtorek
roda
Czwartek
Pitek
Sobota
Niedziela
Data:
patrz daty wg dat na gafiku sali A
-
-
-
-
-
-
800
-
-
-
-
-
-
-
900
-
-
-
-
-
-
-
1000
-
-
-
-
-
-
-
1100
-
-
-
-
-
-
-
1200
-
-
-
-
-
-
-
1300
-
-
-
-
-
-
-
1400
-
-
-
-
-
-
-
1500
-
-
-
-
-
-
-
1600
-
-
-
-
-
-
-
1700
-
-
-
-
-
-
-
1800
-
-
-
-
-
-
-
1900
-
-
-
-
-
-
-
2000
-
-
-
-
-
-
-
2100
-
-
-
-
-
-
-

Strona g³owna  Promocje  Oferta  Cennik  Harmonogram  Galeria  Kontakt  Formularz 

 

 © 2000-2004 MULTi Fitness CluB.  Wszelkie prawa zastrze¿one