Opis wiczenia
         TRAMPOLINY - JUMPING FROG
  • Jumping Frog to innowacyjny program treningowy na trampolinach dla Twojego klubu fitness i siłowni. Składa się z kursu instruktażowego dla przyszłych trenerów oraz specjalnie skonstruowanej trampoliny. Jeśli Twoim celem jest dochodowy klub fitness to ta oferta skierowana jest właśnie do Ciebie. Polecamy przyjrzenie się temu programowi i wprowadzenie go do Twojego klubu. Jumping Frog jest doskonałą formą aktywności fizycznej, która daje maksymalną efektywność. Co więcej to połączenie ogólnorozwojowego treningu z muzyką i dużą dozą dobrego humoru. Trening na trampolinach poprawia kondycję, modeluje sylwetkę i wyzwala endorfiny. Warto poświęcić czas treningom na trampolinie, by zapewnić sobie nie tylko mocne ciało, zdrowie, Warto ćwiczyć na trampolinie, ponieważ będziesz pewien, że Twój czas jest właściwie zagospodarowany. Dodatkowo zapewnisz sobie nie tylko mocne ciało, zdrowie, kwitnący wygląd zewnętrzny, ale również dobrą zabawę i poczucie lekkości. Zerwij z rutyną zwykłego treningu i zacznij skakać.

zamknij
 Harmonogram: SALA A

Poniedziaek
Wtorek
roda
Czwartek
Pitek
Sobota
Niedziela
Data:
24.06.2019
25.06.2019
26.06.2019
27.06.2019
28.06.2019
29.06.2019
30.06.2019
800
-
-
-
-
-
-
-
900
-
-
-
-
-
(8:50-9:50) CARDIO
SANDRA WIERZGOŃ
-
1000
-
-
-
-
-
AKCJA BIKINI
MANIA
(10:30-11:30) TURBO SPALANIE
NATALIA RUSINOWSKA
1100
-
-
-
-
-
ABS CLASS - trening mięśni brzucha
PACO
(11:30-12:30) FULL BODY WORKOUT
NATALIA RUSINOWSKA
1200
-
-
-
-
-
-
-
1300
-
-
-
-
-
-
-
1400
-
-
-
-
-
-
-
1500
-
-
-
-
-
-
-
1600
-
ZDROWY KRĘGOSŁUP
OLA KOWALSKA
-
ZDROWY KRĘGOSŁUP
MAGDA
PILATES
MONIKA MANN
-
-
1700
(16:50-17:50) PILATES
BASIA B.
STEP - choreografia
BEATA
PILATES + ZDROWY KRĘGOSŁUP
MAGDA
BODY BALL + PBU
MAGDA
CARDIO - NOWOŚĆ
SANDRA WIERZGOŃ
-
CARDIO - NOWOŚĆ
wyjątkowo odwołane
1800
(17:50-18:50) INTERWAŁ + PŁASKI BRZUCH
SANDRA WIERZGOŃ
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI + PŁASKI BRZUCH
BEATA
TRAMPOLINY DLA POCZĄTKUJĄCYCH
BEATA
ZUMBA
SEBASTIAN KUBIK
STEP dla początkujących
BEATA
-
-
1900
TABATA
BEATA
ZUMBA
REGLA
LADY FIT
PACO
(18:15-19:15) PŁASKI BRZUCH
BEATA
PBU
PACO
-
-
2000
TRAMPOLINY DLA POCZĄTKUJĄCYCH
BEATA
INTERWAŁ + PŁASKI BRZUCH
SANDRA WIERZGOŃ
CELLULIT ATTACK
NATALIA RUSINOWSKA
(19:15-20:15) TRAMPOLINY POCZĄTKUJĄCE
BEATA
ZUMBA
PACO
-
-
2100
ZUMBA
PACO
TOTAL BODY TRAINING
PACO
TABATA
NATALIA RUSINOWSKA
FULL BODY WORKOUT
NATALIA RUSINOWSKA
-
-
-
 Harmonogram: SALA B

Poniedziaek
Wtorek
roda
Czwartek
Pitek
Sobota
Niedziela
Data:
patrz daty wg dat na gafiku sali A
-
-
-
-
-
-
800
-
-
-
-
-
-
-
900
-
-
-
-
-
-
-
1000
-
-
-
-
-
-
-
1100
-
-
-
-
-
-
-
1200
-
-
-
-
-
-
-
1300
-
-
-
-
-
-
-
1400
-
-
-
-
-
-
-
1500
-
-
-
-
-
-
-
1600
-
-
-
-
-
-
-
1700
-
ZUMBA DLA DZIECI 4-8 lat
Kasia :)
-
-
-
-
-
1800
-
MULTI CUBANA
REGLA
JĘDRNA PUPA + PŁASKI BRZUCH
MAGDA
-
-
-
-
1900
CARDIO - NOWOŚĆ
MAGDA
SMUKŁA SYLWETKA
SANDRA WIERZGOŃ
ZUMBA
ODWOŁANE
ZUMBA
ODWOŁANE
-
-
-
2000
ZDROWY KRĘGOSŁUP
MAGDA
(20:30-21:20)PILATES & STRETCHING
MONIKA MANN
-
TRENING OBWODOWY
NATALIA RUSINOWSKA
-
-
-
2100
-
-
-
-
-
-
-

Strona g³owna  Promocje  Oferta  Cennik  Harmonogram  Galeria  Kontakt  Formularz 

 

 © 2000-2004 MULTi Fitness CluB.  Wszelkie prawa zastrze¿one