Opis wiczenia
         (18:30-19:30) TRAMPOLINY
  • Jumping Frog to innowacyjny program treningowy na trampolinach dla Twojego klubu fitness i siłowni. Składa się z kursu instruktażowego dla przyszłych trenerów oraz specjalnie skonstruowanej trampoliny. Jeśli Twoim celem jest dochodowy klub fitness to ta oferta skierowana jest właśnie do Ciebie. Polecamy przyjrzenie się temu programowi i wprowadzenie go do Twojego klubu. Jumping Frog jest doskonałą formą aktywności fizycznej, która daje maksymalną efektywność. Co więcej to połączenie ogólnorozwojowego treningu z muzyką i dużą dozą dobrego humoru. Trening na trampolinach poprawia kondycję, modeluje sylwetkę i wyzwala endorfiny. Warto poświęcić czas treningom na trampolinie, by zapewnić sobie nie tylko mocne ciało, zdrowie, Warto ćwiczyć na trampolinie, ponieważ będziesz pewien, że Twój czas jest właściwie zagospodarowany. Dodatkowo zapewnisz sobie nie tylko mocne ciało, zdrowie, kwitnący wygląd zewnętrzny, ale również dobrą zabawę i poczucie lekkości. Zerwij z rutyną zwykłego treningu i zacznij skakać.

zamknij
 Harmonogram: SALA A

Poniedziaek
Wtorek
roda
Czwartek
Pitek
Sobota
Niedziela
Data:
22.07.2019
23.07.2019
24.07.2019
18.07.2019
19.07.2019
20.07.2019
21.07.2019
800
-
-
-
-
-
-
-
900
-
-
-
-
-
CARDIO
SANDRA WIERZGOŃ
(9:30-10:30) TURBO SPALANIE
SANDRA WIERZGOŃ
1000
-
-
-
-
-
AKCJA BIKINI
SANDRA WIERZGOŃ
-
1100
-
-
-
-
-
ABS CLASS - trening mięśni brzucha
PACO
-
1200
-
-
-
-
-
-
-
1300
-
-
-
-
-
-
-
1400
-
-
-
-
-
-
-
1500
-
-
-
-
-
-
-
1600
PILATES
AGNIESZKA (instruktorka i fizjoterapeutka)
ZDROWY KRĘGOSŁUP
OLA KOWALSKA
-
-
-
-
-
1700
INTERWAŁ + PŁASKI BRZUCH
SANDRA WIERZGOŃ
CARDIO
SANDRA WIERZGOŃ
PILATES + ZDROWY KRĘGOSŁUP
AGNIESZKA (instruktorka i fizjoterapeutka)
LADY FIT
MANIA
CARDIO
SANDRA WIERZGOŃ
-
-
1800
TABATA
BEATA
STEP - choreografia
BEATA
TRAMPOLINY DLA POCZĄTKUJĄCYCH
BEATA
ZUMBA
SEBASTIAN KUBIK
STEP dla początkujących
BEATA
-
-
1900
TRAMPOLINY /początkujące/
BEATA
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI + PŁASKI BRZUCH
BEATA
LADY FIT
PACO
(18:15-19:15) PŁASKI BRZUCH
BEATA
PBU
PACO
-
-
2000
ZUMBA
PACO
INTERWAŁ + PŁASKI BRZUCH
NATALIA RUSINOWSKA
CELLULIT ATTACK
NATALIA RUSINOWSKA
(19:15-20:15) TRAMPOLINY POCZĄTKUJĄCE
BEATA
ZUMBA
PACO
-
-
2100
-
-
TABATA
NATALIA RUSINOWSKA
FULL BODY WORKOUT
NATALIA RUSINOWSKA
-
-
-
 Harmonogram: SALA B

Poniedziaek
Wtorek
roda
Czwartek
Pitek
Sobota
Niedziela
Data:
patrz daty wg dat na gafiku sali A
-
-
-
-
-
-
800
-
-
-
-
-
-
-
900
-
-
-
-
-
-
-
1000
-
-
-
-
-
-
-
1100
-
-
-
-
-
-
-
1200
-
-
-
-
-
-
-
1300
-
-
-
-
-
-
-
1400
-
-
-
-
-
-
-
1500
-
-
-
-
-
-
-
1600
-
-
-
-
-
-
-
1700
-
-
-
-
-
-
-
1800
-
-
-
-
-
-
-
1900
ZDROWY KRĘGOSŁUP
AGNIESZKA (instruktorka i fizjoterapeutka)
SMUKŁA SYLWETKA
NATALIA RUSINOWSKA
ZUMBA
EDYTA STASZOWSKA
ZUMBA
wyjątkowo odwołane
-
-
-
2000
-
(20:30-21:20)PILATES & STRETCHING
MONIKA MANN
-
TRENING OBWODOWY
NATALIA RUSINOWSKA
-
-
-
2100
-
-
-
-
-
-
-

Strona g³owna  Promocje  Oferta  Cennik  Harmonogram  Galeria  Kontakt  Formularz 

 

 © 2000-2004 MULTi Fitness CluB.  Wszelkie prawa zastrze¿one