Opis wiczenia
         (18:30-19:30) TRAMPOLINY
  • Jumping Frog to innowacyjny program treningowy na trampolinach dla Twojego klubu fitness i siłowni. Składa się z kursu instruktażowego dla przyszłych trenerów oraz specjalnie skonstruowanej trampoliny. Jeśli Twoim celem jest dochodowy klub fitness to ta oferta skierowana jest właśnie do Ciebie. Polecamy przyjrzenie się temu programowi i wprowadzenie go do Twojego klubu. Jumping Frog jest doskonałą formą aktywności fizycznej, która daje maksymalną efektywność. Co więcej to połączenie ogólnorozwojowego treningu z muzyką i dużą dozą dobrego humoru. Trening na trampolinach poprawia kondycję, modeluje sylwetkę i wyzwala endorfiny. Warto poświęcić czas treningom na trampolinie, by zapewnić sobie nie tylko mocne ciało, zdrowie, Warto ćwiczyć na trampolinie, ponieważ będziesz pewien, że Twój czas jest właściwie zagospodarowany. Dodatkowo zapewnisz sobie nie tylko mocne ciało, zdrowie, kwitnący wygląd zewnętrzny, ale również dobrą zabawę i poczucie lekkości. Zerwij z rutyną zwykłego treningu i zacznij skakać.

zamknij
 Harmonogram: SALA A

Poniedziaek
Wtorek
roda
Czwartek
Pitek
Sobota
Niedziela
Data:
12.10.2020
13.10.2020
14.10.2020
15.10.2020
16.10.2020
17.10.2020
18.10.2020
800
-
-
-
-
-
-
-
900
-
-
-
-
-
(9:30-10:30) TABATA
OLA WOJCIECHOWSKA
(9:30-10:30) TURBO SPALANIE
SANDRA WIERZGOŃ
1000
-
-
-
-
-
(11:00-12:00) ABS BRZUCHY + POŚLADKI
PACO
-
1100
-
-
-
-
-
-
-
1200
-
-
-
-
-
-
-
1300
-
-
-
-
-
-
-
1400
-
-
-
-
-
-
-
1500
-
-
(17:15-18:15) TURBO SPALANIE
SANDRA WIERZGOŃ
(17:00-18:00) POŚLADKI BRZUCH UDA
SANDRA WIERZGOŃ
-
-
-
1600
-
(18:00-19:00) FIT POWER
SANDRA WIERZGOŃ
(17:15-18:15) hip hop dzieci 9-14 lat
KAROLINA NOWOROLNIK
(17:00-18:00) ZUMBA DLA DZIECI 6-8 LAT / SALA MAŁA
Kasia :)
-
-
-
1700
(17:30-18:30) SZTANGI
BOŻENA CZECH
(18:00-19:00) MULTI CUBANA SALA MAŁA
REGLA
(18:30-19:30) STEP CHOREO
BEATA
(18:10-19:10) CELLULIT ATTACK
SANDRA WIERZGOŃ
-
-
-
1800
(18:30-19:30) TRAMPOLINY
BEATA
(19:00-20:00) ZUMBA
REGLA
(18:30-19:30) JĘDRNA PUPA+PŁASKI BRZUCH
MAGDA
(18:10-19:10) TRAMPOLINY
BEATA
(17:00-18:00) CELLULIT ATTACK
BOŻENA CZECH
-
-
1900
(19:00-20:00) ZDROWY KRĘGOSŁUP sala mala
MAGDA
(19:30-20:30) SEXI ABS ( + wzmacnianie )
SEBASTIAN KUBIK
(20:00-21:00) JOGA
wyjątkowo odwołane
(19:30-20:30) FULL BODY WORKOUT
NATALIA RUSINOWSKA
(18:00-19:00) ZUMBA
SEBASTIAN KUBIK
-
-
2000
(19:30-20:30) INTERWAŁ + PŁASKI BRZUCH
NATALIA RUSINOWSKA
(20:30-21:30) ZUMBA
SEBASTIAN KUBIK
(20:00-21:00) LADY FIT
PACO
-
(19:30-20:30) SZTANGI
SANDRA WIERZGOŃ
-
-
2100
(20:30-21:30) MAKOUMBA
PACO
(20:30-21:30) PILATES & STRETCHING / SALA B
MONIKA MANN
-
-
(21:00-22:00) MAKOUMBA
PACO
-
-
 Harmonogram: SALA B

Poniedziaek
Wtorek
roda
Czwartek
Pitek
Sobota
Niedziela
Data:
patrz daty wg dat na gafiku sali A
-
-
-
-
-
-
800
-
-
-
-
-
-
-
900
-
-
-
-
-
-
-
1000
-
-
-
-
-
-
-
1100
-
-
-
-
-
-
-
1200
-
-
-
-
-
-
-
1300
-
-
-
-
-
-
-
1400
-
-
-
-
-
-
-
1500
-
-
-
-
-
-
-
1600
-
-
-
-
-
-
-
1700
-
-
-
-
-
-
-
1800
-
-
-
-
-
-
-
1900
-
-
-
-
-
-
-
2000
-
-
-
-
-
-
-
2100
-
-
-
-
-
-
-

Strona g³owna  Promocje  Oferta  Cennik  Harmonogram  Galeria  Kontakt  Formularz 

 

 © 2000-2004 MULTi Fitness CluB.  Wszelkie prawa zastrze¿one