Bardzo intensywny trening wzmacniająco-kształtujący, który zapewnia płaski brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda.Trening zawiera również elementy tae-boo.Jest to zestaw ciosów,kopnięć i ostrych zatrzymań oraz serie kontrolowanych napięć grup mięśniowych.Efekty gwarantuje duża liczba powtórzeń poszczególnych ćwiczeń oraz szybkie tempo.Trening połączony z ćwiczeniami na piłkach.
|