BÄdÄ piÄkna i czuj siÄ mĹodo. Zapraszamy do naszego klubu fitness na: step, aerobik, PBU, TBC, pilates i inne zajÄcia...


Opis ćwiczenia
POWER PBU+BODY BALL
Bardzo intensywny trening wzmacniajÄco-ksztaĹtujÄcy, ktĂłry zapewnia pĹaski brzuch, jÄdrne poĹladki i smukĹe uda.Trening zawiera rĂłwnieĹź elementy tae-boo.Jest to zestaw ciosĂłw,kopniÄÄ i ostrych zatrzymaĹ oraz serie kontrolowanych napiÄÄ grup miÄĹniowych.Efekty gwarantuje duĹźa liczba powtĂłrzeĹ poszczegĂłlnych ÄwiczeĹ oraz szybkie tempo.Trening poĹÄczony z Äwiczeniami na piĹkach.

zamknij

Harmonogram: SALA A

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

Data:

27.01.2020

28.01.2020

29.01.2020

23.01.2019

24.01.2020

25.01.2020

26.01.2020

8⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

9⁰⁰

-

-

-

-

-

CARDIO

SANDRA WIERZGOĹ

(9:30-10:30) TURBO SPALANIE

SANDRA WIERZGOĹ

10⁰⁰

-

-

-

-

-

LADY FIT

SANDRA WIERZGOĹ

-

11⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

12⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

13⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

14⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

15⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

16⁰⁰

-

ZDROWY KRÄGOSĹUP

-

-

PILATES + STRETCHING

-

-

17⁰⁰

PILATES

STEP - choreografia

CARDIO

SANDRA WIERZGOĹ

JOGA

MONIKA TOKARSKA

CARDIO

SANDRA WIERZGOĹ

-

-

18⁰⁰

TABATA

BRAZYLIJSKIE POĹLADKI + PĹASKI BRZUCH

TRAMPOLINY /poczÄtkujÄce/

(18:15-19:15) PĹASKI BRZUCH

LADY FIT

SANDRA WIERZGOĹ

-

-

19⁰⁰

TRAMPOLINY /poczÄtkujÄce/

ZUMBA

PĹASKI BRZUCH

(19:15-20:15) TRAMPOLINY POCZÄTKUJÄCE

PBU

-

-

20⁰⁰

ZUMBA

SEBASTIAN KUBIK

INTERWAĹ + PĹASKI BRZUCH

NATALIA RUSINOWSKA

CELLULIT ATTACK

NATALIA RUSINOWSKA

(20:15-21:15) ZUMBA

SEBASTIAN KUBIK

ZUMBA

-

-

21⁰⁰

-

JOGA

TABATA

NATALIA RUSINOWSKA

(21:10) FULL BODY WORKOUT

NATALIA RUSINOWSKA

-

-

-

Harmonogram: SALA B

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

Data:

patrz daty wg dat na gafiku sali A

-

-

-

-

-

-

8⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

9⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

10⁰⁰

-

-

-

-

-

ZDROWY KRÄGOSĹUP

-

11⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

12⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

13⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

14⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

15⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

16⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

17⁰⁰

-

ZUMBA DLA DZIECI 4-8 lat

PILATES + ZDROWY KRÄGOSĹUP

-

ZUMBA DLA DZIECI 4-8 lat

wyjÄtkowo odwoĹane

-

-

18⁰⁰

-

MULTI CUBANA

JÄDRNA PUPA + PĹASKI BRZUCH

HIP-HOP 8-14 LAT

KAROLINA NOWOROLNIK

-

-

-

19⁰⁰

JÄDRNA PUPA + EXPRESS BRZUCH (NOWOĹÄ)

SMUKĹA SYLWETKA

NATALIA RUSINOWSKA

-

ZUMBA

JOGA

MONIKA TOKARSKA

-

-

20⁰⁰

ZDROWY KRÄGOSĹUP

(20:30-21:20)PILATES & STRETCHING

-

TRENING OBWODOWY

NATALIA RUSINOWSKA

-

-

-

21⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-


	Strona gÂłowna Promocje Oferta Cennik Harmonogram Galeria Kontakt Formularz
	© 2000-2004 MULTi Fitness CluB. Wszelkie prawa zastrzeÂżone