BÄdÄ piÄkna i czuj siÄ mĹodo. Zapraszamy do naszego klubu fitness na: step, aerobik, PBU, TBC, pilates i inne zajÄcia...


Opis ćwiczenia
LADY FIT
Trening spalajÄcy tkankÄ tĹuszczowÄ i ujÄdrniajÄcy ciaĹo. Polega na zastosowaniu naprzemiennie ukĹadĂłw aerobowych z Äwiczeniami wzmacniajÄcymi. ZajÄcia odbywajÄ siÄ w umiarkowanym tempie, co zapewnia spalanie siÄ tkanki tĹuszczowej. Trening przeznaczony dla paĹ, ktĂłre chcÄ pozbyÄ siÄ zbÄdnych kilogramĂłw.

zamknij

Harmonogram: SALA A

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

Data:

9.12.2019

10.12.2019

11.12.2019

12.12.2019

13.12.2019

7.12.2019

8.12.2019

8⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

9⁰⁰

-

-

-

-

-

CARDIO

SANDRA WIERZGOĹ

(9:30-10:30) TURBO SPALANIE

SANDRA WIERZGOĹ

10⁰⁰

-

-

-

-

-

TRAMPOLINY

-

11⁰⁰

-

-

-

-

-

ZUMBA

-

12⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

13⁰⁰

-

-

-

-

-

MIKOĹAJKOWY MARATON W MULTI

-

14⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

15⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

16⁰⁰

-

ZDROWY KRÄGOSĹUP

-

-

PILATES + STRETCHING

-

-

17⁰⁰

PILATES

STEP - choreografia

PILATES + ZDROWY KRÄGOSĹUP

JOGA

MONIKA TOKARSKA

CARDIO

SANDRA WIERZGOĹ

-

-

18⁰⁰

TABATA

BRAZYLISKIE POĹLADKI

TRAMPOLINY DLA POCZÄTKUJÄCYCH

(18:15-19:15) PĹASKI BRZUCH

STEP dla poczÄtkujÄcych

-

-

19⁰⁰

JÄDRNA PUPA + EXPRESS BRZUCH (NOWOĹÄ)

ZUMBA

LADY FIT

(19:15-20:15) TRAMPOLINY POCZÄTKUJÄCE

PBU

-

-

20⁰⁰

ZUMBA

SEBASTIAN KUBIK

INTERWAĹ + PĹASKI BRZUCH

NATALIA RUSINOWSKA

ZUMBA

(20:15-21:15) ZUMBA

SEBASTIAN KUBIK

ZUMBA

-

-

21⁰⁰

-

JOGA

MONIKA TOKARSKA

TABATA

NATALIA RUSINOWSKA

(21:10) FULL BODY WORKOUT

NATALIA RUSINOWSKA

-

-

-

Harmonogram: SALA B

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

Data:

patrz daty wg dat na gafiku sali A

-

-

-

-

-

-

8⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

9⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

10⁰⁰

-

-

-

-

-

ZDROWY KRÄGOSĹUP

-

11⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

12⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

13⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

14⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

15⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

16⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

17⁰⁰

-

ZUMBA DLA DZIECI 4-8 lat

-

-

(17:00-18:30)ANDRZEJOWA ZUMBA KIDS DLA DZIECI (WSTÄP 10zĹ) atrakcje dla dzieci!

-

-

18⁰⁰

-

MULTI CUBANA

JÄDRNA PUPA + PĹASKI BRZUCH

HIP-HOP 8-14 LAT

KAROLINA NOWOROLNIK

-

-

-

19⁰⁰

-

SMUKĹA SYLWETKA

NATALIA RUSINOWSKA

ZUMBA

EDYTA STASZOWSKA

ZUMBA

JOGA

MONIKA TOKARSKA

-

-

20⁰⁰

ZDROWY KRÄGOSĹUP

(20:30-21:20)PILATES & STRETCHING

CELLULIT ATTACK

NATALIA RUSINOWSKA

TRENING OBWODOWY

NATALIA RUSINOWSKA

-

-

-

21⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-


	Strona gÂłowna Promocje Oferta Cennik Harmonogram Galeria Kontakt Formularz
	© 2000-2004 MULTi Fitness CluB. Wszelkie prawa zastrzeÂżone