BÄdÄ piÄkna i czuj siÄ mĹodo. Zapraszamy do naszego klubu fitness na: step, aerobik, PBU, TBC, pilates i inne zajÄcia...


Opis ćwiczenia
LADY FIT
Trening spalajÄcy tkankÄ tĹuszczowÄ i ujÄdrniajÄcy ciaĹo. Polega na zastosowaniu naprzemiennie ukĹadĂłw aerobowych z Äwiczeniami wzmacniajÄcymi. ZajÄcia odbywajÄ siÄ w umiarkowanym tempie, co zapewnia spalanie siÄ tkanki tĹuszczowej. Trening przeznaczony dla paĹ, ktĂłre chcÄ pozbyÄ siÄ zbÄdnych kilogramĂłw.

zamknij

Harmonogram: SALA A

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

Data:

21.10.2019

22.10.2019

16.10.2019

17.10.2019

18.10.2019

19.10.2019

20.10.2019

8⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

9⁰⁰

-

-

-

-

-

CARDIO

SANDRA WIERZGOĹ

(9:30-10:30) TURBO SPALANIE

SANDRA WIERZGOĹ

10⁰⁰

-

-

-

-

-

LADY FIT

SANDRA WIERZGOĹ

(10:30-11:30) FULL BODY WORKOUT

SANDRA WIERZGOĹ

11⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

12⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

13⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

14⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

15⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

16⁰⁰

ZAJÄCIA +50

ZDROWY KRÄGOSĹUP

-

-

PILATES

-

-

17⁰⁰

PILATES

STEP - choreografia

PILATES + ZDROWY KRÄGOSĹUP

JOGA

MONIKA TOKARSKA

CARDIO

SANDRA WIERZGOĹ

-

-

18⁰⁰

TABATA

BRAZYLISKIE POĹLADKI

TRAMPOLINY DLA POCZÄTKUJÄCYCH

(18:15-19:15) PĹASKI BRZUCH

STEP dla poczÄtkujÄcych

-

-

19⁰⁰

TRAMPOLINY DLA POCZÄTKUJÄCYCH

ZUMBA

PĹASKI BRZUCH

(19:15-20:15) TRAMPOLINY POCZÄTKUJÄCE

PBU

-

-

20⁰⁰

ZDROWY KRÄGOSĹUP

INTERWAĹ + PĹASKI BRZUCH

SANDRA WIERZGOĹ

CELLULIT ATTACK

NATALIA RUSINOWSKA

(20:15-21:15) ZUMBA

SEBASTIAN KUBIK

ZUMBA

-

-

21⁰⁰

ZUMBA

SEBASTIAN KUBIK

JOGA

MONIKA TOKARSKA

TABATA

NATALIA RUSINOWSKA

21:10 - FULL BODY WORKOUT

NATALIA RUSINOWSKA

-

-

-

Harmonogram: SALA B

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

Data:

patrz daty wg dat na gafiku sali A

-

-

-

-

-

-

8⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

9⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

10⁰⁰

-

-

-

-

-

ZDROWY KRÄGOSĹUP

-

11⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

12⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

13⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

14⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

15⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

16⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

17⁰⁰

-

ZUMBA DLA DZIECI 4-8 lat

-

LADY FIT

ZUMBA DLA DZIECI 4-8 lat

-

-

18⁰⁰

-

MULTI CUBANA

JÄDRNA PUPA + PĹASKI BRZUCH

HIP-HOP 8-14 LAT

KAROLINA NOWOROLNIK

-

-

-

19⁰⁰

JÄDRNA PUPA + EXPRESS BRZUCH (NOWOĹÄ)

SMUKĹA SYLWETKA

SANDRA WIERZGOĹ

ZUMBA

EDYTA STASZOWSKA

ZUMBA

wyjÄtkowo odwoĹane

-

-

-

20⁰⁰

-

(20:30-21:20)PILATES & STRETCHING

-

TRENING OBWODOWY

NATALIA RUSINOWSKA

-

-

-

21⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-


	Strona gÂłowna Promocje Oferta Cennik Harmonogram Galeria Kontakt Formularz
	© 2000-2004 MULTi Fitness CluB. Wszelkie prawa zastrzeÂżone