BÄdÄ piÄkna i czuj siÄ mĹodo. Zapraszamy do naszego klubu fitness na: step, aerobik, PBU, TBC, pilates i inne zajÄcia...


Opis ćwiczenia
LADY FIT
Trening spalajÄcy tkankÄ tĹuszczowÄ i ujÄdrniajÄcy ciaĹo. Polega na zastosowaniu naprzemiennie ukĹadĂłw aerobowych z Äwiczeniami wzmacniajÄcymi. ZajÄcia odbywajÄ siÄ w umiarkowanym tempie, co zapewnia spalanie siÄ tkanki tĹuszczowej. Trening przeznaczony dla paĹ, ktĂłre chcÄ pozbyÄ siÄ zbÄdnych kilogramĂłw.

zamknij

Harmonogram: SALA A

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

Data:

22.04.2019

16.04.2019

17.04.2019

18.04.2019

19.04.2019

20.04.2019

21.04.2019

8⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

9⁰⁰

CARDIO - NOWOĹÄ

SANDRA WIERZGOĹ

TRENING OBWODOWY

-

CARDIO - NOWOĹÄ

-

-

-

10⁰⁰

TRAMPOLINY

-

-

-

-

CARDIO - NOWOĹÄ

SANDRA WIERZGOĹ

(10:30-11:30) TURBO SPALANIE

wyjÄtkowo odwoĹane

11⁰⁰

ZUMBA

-

-

-

-

ABS CLASS - trening miÄĹni brzucha

(11:30-12:30) FULL BODY WORKOUT

wyjÄtkowo odwoĹane

12⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

13⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

14⁰⁰

LANY PONIEDZIALEK KLUB PRACUJE

-

-

-

-

WIELKA SOBOTA

WIELKANOC

15⁰⁰

-

-

-

-

-

KLUB PRACUJE !

KLUB PRACUJE !

16⁰⁰

-

ZDROWY KRÄGOSĹUP

-

ZDROWY KRÄGOSĹUP

PILATES

-

-

17⁰⁰

-

STEP - choreografia

PILATES + ZDROWY KRÄGOSĹUP

ZAJÄCIA Z DUĹťYMI PIĹKAMI + ELEMENTY STRETCHINGU

CARDIO - NOWOĹÄ

SANDRA WIERZGOĹ

-

-

18⁰⁰

-

BRAZYLIJSKIE POĹLADKI + PĹASKI BRZUCH

TRAMPOLINY DLA POCZÄTKUJÄCYCH (krĂłtka choreografia + Äwiczenia aerobowe na trampolinach)

NOWOĹÄ - DANCE FITNESS

SEBASTIAN KUBIK

STEP dla poczÄtkujÄcych

-

-

19⁰⁰

-

ZUMBA

LADY FIT

PĹASKI BRZUCH

PBU

-

CARDIO - NOWOĹÄ

SANDRA WIERZGOĹ

20⁰⁰

-

INTERWAĹ + PĹASKI BRZUCH

NATALIA RUSINOWSKA

CELLULIT ATTACK

NATALIA RUSINOWSKA

TRAMPOLINY

ZUMBA

-

-

21⁰⁰

-

TOTAL BODY TRAINING

TABATA

NATALIA RUSINOWSKA

FULL BODY WORKOUT

NATALIA RUSINOWSKA

-

-

-

Harmonogram: SALA B

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

Data:

patrz daty wg dat na gafiku sali A

-

-

-

-

-

-

8⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

9⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

10⁰⁰

-

-

-

-

-

ZDROWY KRÄGOSĹUP

-

11⁰⁰

-

-

-

-

-

ZAJÄCIA DLA DZIECI

wyjÄtkowo odwoĹane

-

12⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

13⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

14⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

15⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

16⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

17⁰⁰

-

(17:00-18:00) ZUMBA DLA DZIECI 4-9 LAT

-

-

-

-

-

18⁰⁰

-

MULTI CUBANA

JÄDRNA PUPA + PĹASKI BRZUCH

-

BODY LATINO

wyjÄtkowo odwoĹane

-

-

19⁰⁰

-

SMUKĹA SYLWETKA

NATALIA RUSINOWSKA

ZUMBA

EDYTA STASZOWSKA

ZUMBA

HIP-HOP dla dzieci 8-14lat

wyjÄtkowo odwoĹane

-

-

20⁰⁰

-

(20:30-21:20)PILATES & STRETCHING

-

TRENING OBWODOWY

NATALIA RUSINOWSKA

-

-

-

21⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-


	Strona gÂłowna Promocje Oferta Cennik Harmonogram Galeria Kontakt Formularz
	© 2000-2004 MULTi Fitness CluB. Wszelkie prawa zastrzeÂżone