BÄdÄ piÄkna i czuj siÄ mĹodo. Zapraszamy do naszego klubu fitness na: step, aerobik, PBU, TBC, pilates i inne zajÄcia...


Opis ćwiczenia
LADY FIT
Trening spalajÄcy tkankÄ tĹuszczowÄ i ujÄdrniajÄcy ciaĹo. Polega na zastosowaniu naprzemiennie ukĹadĂłw aerobowych z Äwiczeniami wzmacniajÄcymi. ZajÄcia odbywajÄ siÄ w umiarkowanym tempie, co zapewnia spalanie siÄ tkanki tĹuszczowej. Trening przeznaczony dla paĹ, ktĂłre chcÄ pozbyÄ siÄ zbÄdnych kilogramĂłw.

zamknij

Harmonogram: SALA A

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

Data:

24.06.2019

25.06.2019

26.06.2019

27.06.2019

28.06.2019

29.06.2019

30.06.2019

8⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

9⁰⁰

-

-

-

-

-

(8:50-9:50) CARDIO

SANDRA WIERZGOĹ

-

10⁰⁰

-

-

-

-

-

AKCJA BIKINI

(10:30-11:30) TURBO SPALANIE

NATALIA RUSINOWSKA

11⁰⁰

-

-

-

-

-

ABS CLASS - trening miÄĹni brzucha

(11:30-12:30) FULL BODY WORKOUT

NATALIA RUSINOWSKA

12⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

13⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

14⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

15⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

16⁰⁰

-

ZDROWY KRÄGOSĹUP

-

ZDROWY KRÄGOSĹUP

PILATES

-

-

17⁰⁰

(16:50-17:50) PILATES

STEP - choreografia

PILATES + ZDROWY KRÄGOSĹUP

BODY BALL + PBU

CARDIO - NOWOĹÄ

SANDRA WIERZGOĹ

-

CARDIO - NOWOĹÄ

wyjÄtkowo odwoĹane

18⁰⁰

(17:50-18:50) INTERWAĹ + PĹASKI BRZUCH

SANDRA WIERZGOĹ

BRAZYLIJSKIE POĹLADKI + PĹASKI BRZUCH

TRAMPOLINY DLA POCZÄTKUJÄCYCH

ZUMBA

SEBASTIAN KUBIK

STEP dla poczÄtkujÄcych

-

-

19⁰⁰

TABATA

ZUMBA

LADY FIT

(18:15-19:15) PĹASKI BRZUCH

PBU

-

-

20⁰⁰

TRAMPOLINY DLA POCZÄTKUJÄCYCH

INTERWAĹ + PĹASKI BRZUCH

SANDRA WIERZGOĹ

CELLULIT ATTACK

NATALIA RUSINOWSKA

(19:15-20:15) TRAMPOLINY POCZÄTKUJÄCE

ZUMBA

-

-

21⁰⁰

ZUMBA

TOTAL BODY TRAINING

TABATA

NATALIA RUSINOWSKA

FULL BODY WORKOUT

NATALIA RUSINOWSKA

-

-

-

Harmonogram: SALA B

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

Data:

patrz daty wg dat na gafiku sali A

-

-

-

-

-

-

8⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

9⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

10⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

11⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

12⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

13⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

14⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

15⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

16⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

17⁰⁰

-

ZUMBA DLA DZIECI 4-8 lat

-

-

-

-

-

18⁰⁰

-

MULTI CUBANA

JÄDRNA PUPA + PĹASKI BRZUCH

-

-

-

-

19⁰⁰

CARDIO - NOWOĹÄ

SMUKĹA SYLWETKA

SANDRA WIERZGOĹ

ZUMBA

ZUMBA

-

-

-

20⁰⁰

ZDROWY KRÄGOSĹUP

(20:30-21:20)PILATES & STRETCHING

-

TRENING OBWODOWY

NATALIA RUSINOWSKA

-

-

-

21⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-


	Strona gÂłowna Promocje Oferta Cennik Harmonogram Galeria Kontakt Formularz
	© 2000-2004 MULTi Fitness CluB. Wszelkie prawa zastrzeÂżone