BÄdÄ piÄkna i czuj siÄ mĹodo. Zapraszamy do naszego klubu fitness na: step, aerobik, PBU, TBC, pilates i inne zajÄcia...


Opis ćwiczenia
LADY FIT
Trening spalajÄcy tkankÄ tĹuszczowÄ i ujÄdrniajÄcy ciaĹo. Polega na zastosowaniu naprzemiennie ukĹadĂłw aerobowych z Äwiczeniami wzmacniajÄcymi. ZajÄcia odbywajÄ siÄ w umiarkowanym tempie, co zapewnia spalanie siÄ tkanki tĹuszczowej. Trening przeznaczony dla paĹ, ktĂłre chcÄ pozbyÄ siÄ zbÄdnych kilogramĂłw.

zamknij

Harmonogram: SALA A

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

Data:

18.02.2019

19.02.2019

20.02.2019

21.02.2019

22.02.2019

23.02.2019

23.02.2019

8⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

9⁰⁰

-

-

-

-

-

LADY FIT

-

10⁰⁰

-

-

-

-

-

TRAMPOLINY - pĹaski brzuch + interwaĹ

(10:30-11:30) TURBO SPALANIE

SANDRA WIERZGOĹ

11⁰⁰

-

-

-

-

-

ABS CLASS - trening miÄĹni brzucha

(11:30-12:30) FULL BODY WORKOUT

SANDRA WIERZGOĹ

12⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

13⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

14⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

15⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

16⁰⁰

-

ZDROWY KRÄGOSĹUP

-

ZDROWY KRÄGOSĹUP

PILATES

-

-

17⁰⁰

(16:50-17:50) PILATES

LADY FIT

SANDRA WIERZGOĹ

PILATES + ZDROWY KRÄGOSĹUP

ZAJÄCIA Z DUĹťYMI PIĹKAMI + ELEMENTY STRETCHINGU

TRAMPOLINY DLA POCZÄTKUJÄCYCH (krĂłtka choreografia + Äwiczenia aerobowe na trampolinach)

-

-

18⁰⁰

(17:50-18:50) INTERWAĹ + PĹASKI BRZUCH

SANDRA WIERZGOĹ

BRAZYLIJSKIE POĹLADKI + PĹASKI BRZUCH

TRAMPOLINY DLA POCZÄTKUJÄCYCH (krĂłtka choreografia + Äwiczenia aerobowe na trampolinach)

LADY FIT

TRAMPOLINY

-

-

19⁰⁰

TABATA

STEP

LADY FIT

ZUMBA

PBU

-

-

20⁰⁰

TRAMPOLINY - pĹaski brzuch + interwaĹ

INTERWAĹ + PĹASKI BRZUCH

NATALIA RUSINOWSKA

CELLULIT ATTACK

NATALIA RUSINOWSKA

TRAMPOLINY

ZUMBA

-

-

21⁰⁰

ZUMBA

TOTAL BODY TRAINING

TABATA

NATALIA RUSINOWSKA

FULL BODY WORKOUT

NATALIA RUSINOWSKA

-

-

-

Harmonogram: SALA B

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

Data:

patrz daty wg dat na gafiku sali A

-

-

-

-

-

-

8⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

9⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

10⁰⁰

-

-

-

-

-

ZDROWY KRÄGOSĹUP

-

11⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

12⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

13⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

14⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

15⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

16⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-

17⁰⁰

-

(17:00-18:00) ZUMBA DLA DZIECI 4-9 LAT

-

-

-

-

-

18⁰⁰

-

ZUMBA

EDYTA STASZOWSKA

JÄDRNA PUPA + PĹASKI BRZUCH

-

BODY LATINO

AGATA STRZELECKA

-

-

19⁰⁰

LADY FIT

SMUKĹA SYLWETKA

NATALIA RUSINOWSKA

-

PĹASKI BRZUCH

HIP-HOP dla dzieci 8-14lat

wyjÄtkowo odwoĹane

-

-

20⁰⁰

ZDROWY KRÄGOSĹUP

(20:30-21:20)PILATES & STRETCHING

-

TRENING OBWODOWY

NATALIA RUSINOWSKA

-

-

-

21⁰⁰

-

-

-

-

-

-

-


	Strona gÂłowna Promocje Oferta Cennik Harmonogram Galeria Kontakt Formularz
	© 2000-2004 MULTi Fitness CluB. Wszelkie prawa zastrzeÂżone