Opis wiczenia
         ZUMBA
  • ZUMBA to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. ZUMBA jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia nas w świetne samopoczucie, które zostaje na długo, długo poza zajęciami. Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywa nas do zabawy. ZUMBA ... ... to przede wszystkim ŚWIETNA ZABAWA, uczestnicy nie zdają nawet sobie sprawy, że cwiczą i po prostu wracają bo niesamowicie spędzaja czas, a po pewnym okresie zaskakują ich rezultaty. ... jest INNA, ekscytująca i motywująca muzyka, wiele rytmów, proste ale bardzo ciekawe kroki, całkowicie innowacyjny format klasy. ... jest ŁATWA, zaprojektowana dla wszystkich, bez ograniczeń wiekowy, kondycyjnych lub umiejętnościowych, po prostu każdy może to robic. Prosta kombinacja kroków oraz unikalna formuła Zumby sprawia, że bawisz się już od pierwszych zajęc. ....no i EFEKTYWNA !!! Lekcja cardio z elementami treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę powoduje spalanie ogromnej ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi Twoje ciało.

zamknij
 Harmonogram: SALA A

Poniedziaek
Wtorek
roda
Czwartek
Pitek
Sobota
Niedziela
Data:
23 lipiec 2018
24 lipiec 2018
25 lipiec 2018
19 lipiec 2018
20 lipiec 2018
21 lipiec 2018
22 lipiec 2018
800
-
-
-
-
-
-
-
900
-
-
-
-
-
LADY FIT
ALEKSANDRA K.
-
1000
-
-
-
-
-
TRAMPOLINY - płaski brzuch + interwał
BEATA
(10:30-11:30) TURBO SPALANIE
NATALIA RUSINOWSKA
1100
-
-
-
-
-
ABS CLASS - trening mięśni brzucha
PACO
(11:30-12:30) FULL BODY WORKOUT
NATALIA RUSINOWSKA
1200
-
-
-
-
-
-
-
1300
-
-
-
-
-
-
-
1400
-
-
-
-
-
-
-
1500
-
-
-
-
-
-
-
1600
-
-
-
ZDROWY KRĘGOSŁUP
NATALIA WOJTYSIAK
(16:00-17:00) PILATES
ALEKSANDRA K.
-
-
1700
PILATES
DAGMARA SODOL
STEP
BEATA
PILATES + ZDROWY KRĘGOSŁUP
DAGMARA SODOL
BODY BALL + PBU (ZAJĘCIA Z PILKAMI)
NATALIA WOJTYSIAK
(17:30-18:30) TRAMPOLINY DLA POCZĄTKUJĄCYCH
BEATA
-
-
1800
INTERWAŁ + PŁASKI BRZUCH
DAGMARA SODOL
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI + PŁASKI BRZUCH
BEATA
TRAMPOLINY DLA POCZĄTKUJĄCYCH
BEATA
LADY FIT
SANDRA WIERZGOŃ
(18:30-19:30) TRAMPOLINY
BEATA
-
-
1900
TABATA
BEATA
ZUMBA
REGLA
LADY FIT
IBRAHIM
PŁASKI BRZUCH
BEATA
(19:30-20:30) PBU
PACO
-
-
2000
LADY FIT
BEATA
INTERWAŁ + PŁASKI BRZUCH
NATALIA RUSINOWSKA
STRETCHING
DAGMARA SODOL
TRAMPOLINY
BEATA
(20:30-21:30) MAKOUMBA MIX DANCE
PACO
-
-
2100
MAKOUMBA MIX DANCE
PACO
TOTAL BODY TRAINING
PACO
TABATA
NATALIA RUSINOWSKA
FULL BODY WORKOUT
NATALIA RUSINOWSKA
-
-
-
 Harmonogram: SALA B

Poniedziaek
Wtorek
roda
Czwartek
Pitek
Sobota
Niedziela
Data:
23 lipiec 2018
26 lipiec 2018
18 lipiec 2018
19 lipiec 2018
20 lipiec 2018
21 lipiec 2018
22 lipiec 2018
800
-
-
-
-
-
-
-
900
-
-
-
-
-
-
-
1000
-
-
-
-
-
-
-
1100
-
-
-
-
-
-
-
1200
-
-
-
-
-
-
-
1300
-
-
-
-
-
-
-
1400
-
-
-
-
-
-
-
1500
-
-
-
-
-
-
-
1600
-
-
-
-
-
-
-
1700
-
-
-
-
-
-
-
1800
-
-
-
-
-
-
-
1900
STRETCHING
DAGMARA SODOL
SMUKŁA SYLWETKA
NATALIA RUSINOWSKA
-
-
-
-
-
2000
-
MULTI CUBANA
REGLA
CELLULIT ATTACK
NATALIA RUSINOWSKA
TRENING OBWODOWY
NATALIA RUSINOWSKA
-
-
-
2100
-
-
-
-
-
-
-

Strona g³owna  Promocje  Oferta  Cennik  Harmonogram  Galeria  Kontakt  Formularz 

 

 © 2000-2004 MULTi Fitness CluB.  Wszelkie prawa zastrze¿one