Informacje o instruktorze
(SANDRA WIERZGOŃ)
Data urodzenia:

Jestem instruktorką Areobic & Step Licence B oraz instruktorką Indoor Walking od ponad roku. Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęłam 5 lat temu po prostu uczęszczając na wszelkiego rodzaju zajęcia fitness. Z czasem przerodziło się to w większą pasję niż myślałam i zapragnęłam dużo więcej Emotikon smile. Swoje praktyki i szkolenia robiłam pod okiem najlepszych m.in. w Euro Fitness School w Bielsku. Dzięki temu dziś prowadzę własne zajęcia fitness, mogę czerpać z tego ogromną radość i dzielić się nią z klientami na swoich zajęciach. Moją ulubioną formą zajęć jest przede wszystkim spalanie i wzmacnianie. Zatem z ogromnym zapałem poświęcam się zajęciom Indoor Walking, TBC czy też ze sztangą. Regularnie staram się być uczestnikiem różnych konwencji oraz warsztatów fitness, dzięki którym mogę stale podnosić swoje umiejętności. Na swoich zajęciach dbam o to, aby panowała wspaniała atmosfera oraz dopinguję i zarażam wszystkich swoją pozytywną energią:) Moje motto na każdy nadchodzący nowy dzień: Być FIT to być szczęśliwym:) i taka właśnie jestem :)))).

zamknij
 Harmonogram: SALA A

Poniedziaek
Wtorek
roda
Czwartek
Pitek
Sobota
Niedziela
Data:
22.04.2019
16.04.2019
17.04.2019
18.04.2019
19.04.2019
20.04.2019
21.04.2019
800
-
-
-
-
-
-
-
900
CARDIO - NOWOŚĆ
SANDRA WIERZGOŃ
TRENING OBWODOWY
BASIA B.
-
CARDIO - NOWOŚĆ
MARTA BARAN
-
-
-
1000
TRAMPOLINY
BEATA
-
-
-
-
CARDIO - NOWOŚĆ
SANDRA WIERZGOŃ
(10:30-11:30) TURBO SPALANIE
wyjątkowo odwołane
1100
ZUMBA
PACO
-
-
-
-
ABS CLASS - trening mięśni brzucha
PACO
(11:30-12:30) FULL BODY WORKOUT
wyjątkowo odwołane
1200
-
-
-
-
-
-
-
1300
-
-
-
-
-
-
-
1400
LANY PONIEDZIALEK KLUB PRACUJE
-
-
-
-
WIELKA SOBOTA
WIELKANOC
1500
-
-
-
-
-
KLUB PRACUJE !
KLUB PRACUJE !
1600
-
ZDROWY KRĘGOSŁUP
OLA KOWALSKA
-
ZDROWY KRĘGOSŁUP
MAGDA
PILATES
MONIKA MANN
-
-
1700
-
STEP - choreografia
BEATA
PILATES + ZDROWY KRĘGOSŁUP
MAGDA
ZAJĘCIA Z DUŻYMI PIŁKAMI + ELEMENTY STRETCHINGU
MAGDA
CARDIO - NOWOŚĆ
SANDRA WIERZGOŃ
-
-
1800
-
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI + PŁASKI BRZUCH
BEATA
TRAMPOLINY DLA POCZĄTKUJĄCYCH (krótka choreografia + ćwiczenia aerobowe na trampolinach)
BEATA
NOWOŚĆ - DANCE FITNESS
SEBASTIAN KUBIK
STEP dla początkujących
BEATA
-
-
1900
-
ZUMBA
REGLA
LADY FIT
PACO
PŁASKI BRZUCH
BEATA
PBU
PACO
-
CARDIO - NOWOŚĆ
SANDRA WIERZGOŃ
2000
-
INTERWAŁ + PŁASKI BRZUCH
NATALIA RUSINOWSKA
CELLULIT ATTACK
NATALIA RUSINOWSKA
TRAMPOLINY
BEATA
ZUMBA
PACO
-
-
2100
-
TOTAL BODY TRAINING
PACO
TABATA
NATALIA RUSINOWSKA
FULL BODY WORKOUT
NATALIA RUSINOWSKA
-
-
-
 Harmonogram: SALA B

Poniedziaek
Wtorek
roda
Czwartek
Pitek
Sobota
Niedziela
Data:
patrz daty wg dat na gafiku sali A
-
-
-
-
-
-
800
-
-
-
-
-
-
-
900
-
-
-
-
-
-
-
1000
-
-
-
-
-
ZDROWY KRĘGOSŁUP
OLA KOWALSKA
-
1100
-
-
-
-
-
ZAJĘCIA DLA DZIECI
wyjątkowo odwołane
-
1200
-
-
-
-
-
-
-
1300
-
-
-
-
-
-
-
1400
-
-
-
-
-
-
-
1500
-
-
-
-
-
-
-
1600
-
-
-
-
-
-
-
1700
-
(17:00-18:00) ZUMBA DLA DZIECI 4-9 LAT
MARTA BARAN
-
-
-
-
-
1800
-
MULTI CUBANA
REGLA
JĘDRNA PUPA + PŁASKI BRZUCH
MAGDA
-
BODY LATINO
wyjątkowo odwołane
-
-
1900
-
SMUKŁA SYLWETKA
NATALIA RUSINOWSKA
ZUMBA
EDYTA STASZOWSKA
ZUMBA
SYLWIA
HIP-HOP dla dzieci 8-14lat
wyjątkowo odwołane
-
-
2000
-
(20:30-21:20)PILATES & STRETCHING
MONIKA MANN
-
TRENING OBWODOWY
NATALIA RUSINOWSKA
-
-
-
2100
-
-
-
-
-
-
-

Strona g³owna  Promocje  Oferta  Cennik  Harmonogram  Galeria  Kontakt  Formularz 

 

 © 2000-2004 MULTi Fitness CluB.  Wszelkie prawa zastrze¿one